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大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于动中禅网站，动中禅好不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、觉知 知道每一个动作。
2、只要知道就够了 专注 是注意局部了。
3、把其它地方忽略了。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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