导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于吃什么食物可以使人增胖，人吃什么能增胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、身体瘦
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于吃什么食物可以使人增胖，人吃什么能增胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2、平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
3、只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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