导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于give up是什么意思，gi是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、“血糖生成指
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于give up是什么意思，gi是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
2、GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。
3、而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！