导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于爸爸我想告诉你不要抽烟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吸烟影响睡眠质量：根据
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于爸爸我想告诉你不要抽烟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。
2、其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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