导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于水果分类表，水果分类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、水果一般可以分为寒凉、温
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于水果分类表，水果分类这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。
2、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。
3、2、温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲等，体质燥热的人食用要适量。
4、3、甘平类水果有李子、枇杷、山楂、苹果，橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等，这类水果适宜于各种体质的人。
5、扩展资料：酸性水果不宜多吃：酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。
6、减肥不宜吃的水果：牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。
7、其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
8、参考资料：人民网：水果属性分为三种 酸性水果不宜多吃人民网：看图识水果 一张图告诉你水果寒热。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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