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一、得了新冠为什么要喝水
钟鸣:其实只是因为发热的时候,为了维持体温正常,我们要散热。而在发热的时候,我们散热主要的方法是通过蒸发,体温越高需要蒸发的水分越多。这时候,人的不显性失水就会多,就需要去补充这部分丢失的水分,所以要去多喝水。
但要喝水也要适量。比如我们正常人一天的不显性失水是800毫升,在一个合理范围之内补充水分就够了。有一个简单的原则,如果你有脱水的话,一方面可能会有口渴,第二小便会少,尿量会变得少而黄。这些都可以监测,只要喝水喝到尿量跟平时差不多够了,再多喝水其实是无益的。有人说多喝水排毒,病毒可能不是这样被排掉的,病毒主要还是被我们的免疫系统清除掉的。所以,不需要去喝那么多的水,喝适量的水比较重要。
二、血氧能够较早地反应重症倾向吗
钟鸣:血氧的监测能更客观地反映出倾向性。现在买一个指尖血氧仪不贵,正常人呼吸空气,应该在96-97以上,低于95,读数准确的前提下,证明你肺部有问题,这时候血氧仪可以及时提醒你,可能需要到医院就诊。另外,有些老年人机能下降,反应不那么灵敏,会出现沉默性的缺氧,这是另外一个概念。老年人反应不好的时候,有变重症的倾向,不像年轻人有旺盛的机能,反应会很好。这些血氧仪也能监测出来。
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