大家好,小小发现正常减10斤需要多久，一个月瘦10斤的方法这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！
1、减少进食 没有比节食更有效的瘦身方法 我3月整个月 瘦了13斤 一天最多两餐 早餐必须吃 然后大概下午补一餐 一个水果加一个鸡蛋 有力气的话再做些运动。
2、比如游泳 最塑身形。
本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。
标签： 一个月瘦10斤的方法
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