导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于吃什么对肠道好不拉肚子，吃什么对肠道好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、便密，
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于吃什么对肠道好不拉肚子，吃什么对肠道好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、便密，早起刷牙前先喝水，早饭。
2、一分水果，二分蔬菜，一分地瓜。
3、不能喝牛奶改喝豆奶，自己做的最好，多吃水果。
4、香蕉比较好，少吃肉，注意肠内的双岐杠菌。
5、半个月就会有效。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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