肯德基汉堡热量（肯德基汉堡）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于肯德基汉堡热量，肯德基汉堡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、新奥尔良烤鸡腿堡，选用超大无骨鸡腿肉烤制，鲜嫩多百汁，甜中带辣。

2、香辣鸡腿堡，整块无骨鸡腿肉，浓郁汉堡酱，香脆度鲜辣多汁。

3、伴鸡伴虾堡，鲜问嫩Q弹的全虾排，外脆里嫩的鸡腿肉，双重鲜美。

4、BBQ手撕猪肉堡，嫩弹手撕猪肉，香浓BBQ烧烤酱，喷香燕麦面包。

5、培根烤答鸡腿堡意式香草烤鸡腿肉，配上煎培根、生菜片和番茄片，淋上芝士凯撒沙拉酱，带来回香浓又清新的多重滋味！劲脆鸡腿堡，答整块无骨鸡腿肉，浓郁汉堡酱，香脆鲜嫩多汁。

6、扩展资料：首先是面包壳，要选择全麦面包切片。

7、全麦面包中不仅是淀粉，还有膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质，配比比较均衡。

8、里面的夹层肉：可以超市买现成的牛肉，最好口感清淡一点。

9、牛肉普及性强，热量和胆固醇相对于油炸食品较低，而且蛋白质质量高，铁、锌、硒等矿物质也利于吸收。

10、汉堡里面夹着的蔬菜，可以选西红柿切片，生菜则尽量选绿叶的，其他可切片蔬菜也可以。

11、补充维生素C、钾、镁等营养素。

12、酸奶则可完全替代沙拉酱，当做调味酱。

13、因为酸奶本身易于吸收，是优质蛋白，口感好，热量比沙拉酱低很多。

14、参考资料来源：人民网-汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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