导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于失眠是怎么引起的该怎么查，失眠是怎么引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、目
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于失眠是怎么引起的该怎么查，失眠是怎么引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
2、 注意：如果只是普通失眠，可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以改善睡眠，减轻焦虑，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。
3、但是如果真的已经非常严重了，还是及时就医吧。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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