鸡爪的营养价值及功效与作用鸡爪哪个部位不能吃

萧宇蕊
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于鸡爪的营养价值及功效与作用鸡爪哪个部位不能吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于鸡爪的营养价值及功效与作用鸡爪哪个部位不能吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

2、以养颜山药杂豆煲鸡脚为例,做法如下:材料鸡脚6个,山药2截,瘦肉1小块,花生20g,眉豆20g,桂圆5个,枸杞10g,盐适量做法1.鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片2.瘦肉切丁,花生、眉豆、枸杞洗净3.锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干4.焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中5.加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火6.煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞7.继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐8.用汤勺充分搅匀,即可食用。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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