经常吃桂圆的好处和坏处（吃桂圆的好处和坏处）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于经常吃桂圆的好处和坏处，吃桂圆的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 一般人群均可食用 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用； 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

2、建议不要吃得过多，可以一次最多吃几个就可以，平常水果都是可以吃的，但是桂圆吃的过多的话是有可能上火导致内热过大的，所以不要吃的过多。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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