大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于腰疼怎么办怎么解决好，腰疼怎么办怎么解决这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您好，中年女性，腰部疼痛不适，考虑腰间盘突出或者肾部病变。
2、建议你去医院做个腰部CT检查一下，如果没有突出问题，可以去肾内科化验一下尿常规。
3、 避免劳累，注意保暖。
4、避免久立，久坐。
5、平时可做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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