花粉的功效与作用及食用方法

陆可鸿
导读 食用花粉能使人们增强体力和耐力,也能增大肺活量和消除 疲劳。 据文献介绍,花粉对人体发育、增强体质、延年益寿以及防 治老年病有明

食用花粉能使人们增强体力和耐力,也能增大肺活量和消除 疲劳。 据文献介绍,花粉对人体发育、增强体质、延年益寿以及防. 治老年病有明显的功效。祖国医学对于花粉的应用,具有丰富的 经验。两千年前的《神农本草经》记载:香蒲花粉,又名蒲黄,列 为上品,味甘平,消淤,止血,聪耳明目,久服轻身耐老。唐代 《新修本草》中记载了松花花粉的功效:“甘沮无毒,润心肺,除 风止血,亦可酿酒”,并称酒服后令人轻身的说法。 (一)功效 根据各种报道,将花粉的功效归纳如下: 1.是天然营养食品和养生抗老佳品:在花粉的成分叙述中已 提到,花粉是植物生命的基源,是植物精华的浓缩物。它含有蛋 白质、必需氨基酸、碳水化合物、必需脂肪酸、各种维生素以及 各种微量元素,所以是老少皆宜的营养补品和食疗食品。一般在 正常饮食的基础上,每人每天食用花粉20一30g,就能达到明显的 效果。 花粉能使人延缓衰老,就是因为花粉具有各种有益人体健康 的成分,供给人们“完全性”营养达到综合功能的效果。具体地 说,花粉能为人体补充营养要素,提高免疫力,增强新陈代谢、调 节内分泌功能,增加应激能力等许多方面功能。花粉中的许多物 质、例如维生素C和维生素E能阻止人体生物膜氧化过程,因此, 可以说,花粉是养生抗老的佳晶。 2.是有机体免疫功能的促进剂:许多实验观察表明,用花粉 掺和饲料以一定量喂养动物,可以促进其生长发育,不但动物的 体重增加,而且其肝脏、脾脏以及内分泌腺体明显发达。实验数 据综合说明,花粉是通过促进机体免疫功能,特别是促进与肿瘤 免疫有密切相关的T淋巴细胞和巨噬细胞的免疫活性,以增强机 体抗肿瘤的作用。 3.是疗效良好的药物:在第二届国际蜂疗学术讨论会上,前 苏联报道,用蜂巢花粉治疗20例低血红蛋白性贫血患者,而不供 给其它抗贫血药物,经治疗病情好转,表现出精神饱满,食欲增 加,心情愉快,体重增加,并且其头痛、虚弱无力和头晕等症状 皆消失。花粉药剂中的“寿尔通”,能有效地防治前列腺病,花粉 也能治疗精神抑郁综合症、身体疲惫衰弱和酒精中毒,并且效果 良好;花粉还能治疗高血脂症和动脉粥样硬化症。总之,花粉对 人体有许多方面的功效。经运动员服用后,他们的背肌有力,握 力提高,肺活量增加·,并能有效地消除疲劳。 由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1 :4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治疗剂量加倍。 服用时请注意以下事项: (1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。 (2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。 (3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内。 (4) 蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!一旦坚持,必有收获! 展开

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