导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于腹肌吧高中，腹肌吧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、目测120左右，一米七的样子，
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于腹肌吧高中，腹肌吧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、目测120左右，一米七的样子，看的出来，平时经常锻炼的样子，二头有点线条，腹肌有轮廓，胸肌有点形状了既然着重练习腹肌，我来给些建议一，腹肌轮，网上有卖，20几块钱吧，对于你的腹肌，腰部力量，肩部力量和臂力是个考验，考验有效的练习腹肌和身体其他部位二，仰卧起坐，不要全起全做，后仰30度即可，收紧腹部，配合别 的动作，单杠吊立屈膝，两头翘，躺卧蹬车，上斜卧抬腿。
2、考验较全面的锻炼你的腹肌三，多吃，增重的同时也是增加肌肉，一部分会长到你的腹部，腹肌就完美了四，你没什么脂肪，较瘦，比较好练五，坚持。
3、希望采纳。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！