什么食物含维生素c最高排名(维生素含量高的食物有哪些)

莫航坚
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于什么食物含维生素c最高排名,维生素含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于什么食物含维生素c最高排名,维生素含量高的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、内甜瓜。

2、2、蔬菜类:容马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

4、4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

5、扩展资料维生素A缺乏的危害:1,胚胎生长和发育异常维生素A缺乏会损伤胚胎生长。

6、严重缺乏维生素A的实验动物多发生胚胎吸收,而存活下来的胚胎也会出现眼睛、肺、泌尿道和心血管系统畸形。

7、人体缺乏维生素A时较少出现形态异常,但可见肺脏的功能异常。

8、2,免疫功能受损维生素A缺乏可导致血液淋巴细胞数、自然杀伤细胞减少和特异性抗体反应减弱。

9、维生素A摄入不足时,可观察到白细胞数下降,淋巴器官重量减轻,T细胞功能受损和对免疫原性肿瘤抵抗力降低。

10、在实验动物以及人体实验中,维生素A缺乏多导致体液和细胞免疫功能异常。

11、参考资料来源:人民网-维生素A的效用 富含维生素A的食物参考资料来源:百度百科-维生素A。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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