生理周期多少天正常怎么算（生理周期怎么算）

大家好,小小发现生理周期多少天正常怎么算，生理周期怎么算这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！

女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如：某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

扩展资料：生理期每个阶段皮肤的变化：排卵期皮肤的调整期。

肌肤的平衡状态逐渐改变。

2、经前期肌肤的不安定期。

皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

3、月经期皮肤的低调期。

皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

4、经后期皮肤的最佳状态。

肌肤进入极佳的平衡状态。

参考资料来源：百度百科—生理周期。

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