去年，斯坦福大学的几名学生成立了一个名为“斯坦福大学学生反对成瘾设备”(SSAAD)的组织。SSAAD成员在帕洛阿尔托苹果商店前抗议，并举着标语要求苹果采取一些措施对抗屏幕成瘾。该团队希望苹果开发一款可以跟踪手机使用情况并显示使用模式的应用。SSAAD还希望该公司添加一个“基本模式”，一旦启用，将限制设备的功能，以便它可以拨打/接听电话，发送短信，以及拍照。
去年，为了回应要求苹果对屏幕成瘾做出一些回应的公司，该公司在iOS 12中增加了屏幕时间。这个功能可以测量iPhone用户的屏幕时间，还可以按应用细分这个时间。它可以用来限制父母和他们的孩子在一天内使用该应用程序的时间。不想落后，谷歌为Android开发了一个类似版本的屏幕时间。这款名为Digital Wellbeing的应用最早出现在运行Android 9的Pixel手机上，但很快被其他几款Android手机使用。根据XDA的说法，谷歌不再选择“数字健康”作为安卓制造商的选择。自上个月以来，谷歌要求其合作伙伴在所有Android设备上包括该应用程序(或定制版本)和家长控制功能。
数字健康将追踪一个人一天中与安卓手机的互动时间。和“屏幕时间”一样，也可以按应用细分，会在一周内显示出趋势。它还可以跟踪手机解锁的次数和收到的通知数量。通过为用户提供多种选择，风帮助他们整夜与手机断开连接，设置开始为用户准备睡觉。这包括通过激活灰度来消除屏幕上的所有颜色，结束“请勿打扰”的中断，以及打开“夜灯”来消除显示器上的蓝光，“以更好地匹配用户一天中的时间和位置的自然光。”一些研究表明，晚上看蓝光会让人难以入睡。
你们中有多少人积极使用“屏幕时间”或“数字健康”？
有了Family Link，父母可以控制孩子每天花在特定应用上的时间。父母甚至可以自己动手。计划时间到期后，应用程序将关闭，图标将变暗。当地时间午夜，该应用程序将再次可用。如果孩子在app上需要额外的时间，家长可以奖励给孩子一些奖励时间。
随着风，关闭用户电源以准备睡眠的过程开始了。
XDA已经获得了谷歌GMS要求的副本；这份文件列出了Android制造商必须满足的技术要求，以便获得谷歌的批准，在其手机和平板电脑上预装谷歌应用程序。这些是关键的Android应用程序，包括GooglePlay商店和Google Play服务。XDA拥有的副本日期为9月3日，详细说明了如何在默认情况下将核心谷歌应用程序(如搜索、地图、Gmail和Chrome)放在主屏幕上标记为谷歌的文件夹中。
根据文件，新产品和现有产品将在2019年9月3日之后推出Android 9或Android 10，或在该日期之后升级到Android版本。“有必要拥有数字健康解决方案，并在顶层设置中设置家长控制应用”。谷歌继续表示，制造商可以安装他们的数字健康应用程序，或者开发他们自己的“定制健康和父母控制解决方案”。
由于苹果和谷歌似乎很有诚意在上瘾开始之前限制其产品的使用(对我们许多人来说可能已经太晚了)，我们想知道有多少读者在积极使用“屏幕时间”或“数字健康”。请在下面的框中添加您的意见，并告诉我们。
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