导读 大家好，小丽来为大家解答以上问题。健忘，健忘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先，我们应该锻炼我们的观察力，每当我们去
大家好，小丽来为大家解答以上问题。健忘，健忘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 首先，我们应该锻炼我们的观察力，每当我们去一个新的地方时，努力记住每件物品的位置。
2、 还有一个就是学会放松。与其绞尽脑汁，不如换个方式，或者放松一段时间。
3、 并且培养睡前读书的好习惯！
4、 然后就是及时补充B族维生素。
5、 还有就是要多说话，把每件事的细节都夺回来。
6、 然后就是需要保持规律的有氧运动，比如跳舞或者打网球。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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