导读 良好的夜间睡眠可以帮助您感到休息和充电，同时在整体健康和福祉中起着至关重要的作用。自 2009 年推出 Fitbit 的睡眠功能以来，睡眠监
良好的夜间睡眠可以帮助您感到休息和充电，同时在整体健康和福祉中起着至关重要的作用。自 2009 年推出 Fitbit 的睡眠功能以来，睡眠监测一直非常受欢迎，用户只需通过手腕即可访问以前只能通过睡眠实验室建立的信息。
迄今为止，Fitbit已经分析了220亿小时的睡眠时间，相当于5000多只海龟的寿命。该公司知道用户有动力获得有关其睡眠的更多详细信息，因此它引入了睡眠配置文件。
Fitbit 尊享版的这项新功能可对您的睡眠模式进行纵向分析。通过使用动物角色，它可以更容易地解释睡眠数据中的信息，因此您可以采取措施改善睡眠质量，进而改善整体健康状况。
在连续睡眠至少 14 个晚上使用您的 Fitbit 设备，即可获得评估。您使用设备睡觉的次数越多，评估就越准确。睡眠可能因夜间差异很大，因此在自己的睡眠环境中分析更长时间的睡眠记录以发现有关您的习惯以及如何改善它们的更多信息是有帮助的。
作为高级会员，您将能够在每个月的第一天查看您的睡眠档案，包括相应的动物以及每月分析。动物可以逐月变化，整个月收集的数据将决定您将在下一个月度报告中收到的下一只动物。没有“理想”动物这样的东西 - 每个动物都应该用来更好地了解你的休息模式以及如何改善你的睡眠质量。
Fitbit 的高级计划通过帮助您更好地了解您的休息模式、锻炼意愿以及您的身体对压力的反应来增强您的体验，所有这些都提供额外的指导，以帮助您实现您的健康、健康和健身目标。Sleep Profile 将在 Fitbit 应用程序中为拥有 Sense、Versa 3、Versa 2、Charge 5、Luxe 和 Inspire 2 设备的高级用户提供。
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