导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于大腿粗假胯宽怎么减，胯宽怎么减这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、让肠道机能再次
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于大腿粗假胯宽怎么减，胯宽怎么减这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、让肠道机能再次启动。
2、双手手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。
3、每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
4、2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。
5、3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
6、4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。
7、5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。
8、6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。
9、用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。
10、7、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。
11、我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟，刺激肠道。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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