导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于含碘高的食品和水果有哪些?，含碘量高的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于含碘高的食品和水果有哪些?，含碘量高的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好！ 海洋生物含碘量很高，如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等，其中干海带含碘可达240mg/kg；而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地区，土壤和空气中含碘量较少，这些地区的食物含碘量不高。
2、 陆地食品含碘量以动物性食品高于植物性食品，蛋、奶含碘量相对稍高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类。
3、植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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