凝血不好吃什么补好(心机缺血吃什么补的快)

东方世群
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于凝血不好吃什么补好,心机缺血吃什么补的快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、心肌

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于凝血不好吃什么补好,心机缺血吃什么补的快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维。

2、情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。

3、养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。

4、低脂肪的食物有:玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香蕈(香菇)、 生山楂、鸽肉、兔肉、海参、蛤蜊、螺蛳、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄乳制品以低脂奶、脱脂奶或酸奶主食进食糙米、全麦面包和豆类等食品,水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维。

5、食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油、玉蜀黍油、黄豆油和葵花籽油等 传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

6、动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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