葵花籽油的优点和缺点（葵花籽）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于葵花籽油的优点和缺点，葵花籽这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。

2、在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。

3、 瓜子的营养很丰富，有不少有益于人体的成分，但瓜子热量较高，特别是葵花子。

4、如果每天都喜欢吃点瓜子的话，一些特殊人群应该把瓜子摄取量也计算在蛋白质和脂肪的分配量中。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！