导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，八百米体测技巧，测八百米的技巧很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、用嘴和鼻子同时呼吸，...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，八百米体测技巧，测八百米的技巧很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2、800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自己的实力开始发力在自己80%左右。提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态，进入无氧呼吸的状态后一定要以顽强的意志力坚持下去，靠加强摆臂来冲破极点。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 测八百米的技巧
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