导读 大家好,小小发现幽闭症是什么症状,幽闭症这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!1、首先 你...
大家好,小小发现幽闭症是什么症状,幽闭症这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!
1、首先 你应该认识到这不是一种病,你也是正常人。
2、这种毛病确实对你的生活带来了消极影响。
3、 解决这个问题可以使用厌恶疗法或者崩溃疗法。
4、很简单,越是让你感到害怕的场景越是让你产生头晕目眩的地方,你反而要常去。
5、你可以找个时间,在这些场景散步。
6、一开始肯定会有你所描述的情况出现,但是不要离开,反复寻求这种刺激到你适应为止。
7、 也可以在广场上给你的亲人朋友打电话,这里说的是打电话,而不是当面交谈。
8、不要理会过往的人群,去和朋友们交谈,或想一些能唤起你幸福感和积极情绪的事情,尽量每天都坚持这么做,1到2月会有效果的。
9、试试吧。
本文分享到此完毕,希望对您有所帮助。
标签: 幽闭症
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