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大家好,小小发现下蹲不全怎么锻炼视频，下蹲不全怎么锻炼这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！
1、多做下蹲练习。
2、开始可以由自身重量练习下蹲、慢慢在用轻重量练习。
3、在慢慢增加重量、采用循序渐进的方法彻底完全地下蹲到最低的位置。
本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。
标签： 下蹲不全怎么锻炼
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