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1、【长寿的秘诀】一、勤劳不知到你注意过没有，但凡长寿的人，都有一个共同的特点就是一生爱动，包括各种劳动、体育运动等， 的确，据我国100多寿星的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼。
2、 所以，在这儿我们特别想对听众朋友说一句，要想长寿决不可产生懒惰心理，尤其是那些闲适在家的老年人，要力争做一些力所能及的事，并适当的参加一些体育活动，使精神旺盛，延缓衰老。
3、二、心情要“和平”，不要“战争”据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道，前不久，英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中，度过了自己结婚80周年的纪念日。
4、这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇”，另一项是“世界上年龄最大的夫妇”。
5、就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡，卡上写道：“这是一个多么巨大的成就。
6、我向你们致以亲切的祝贺，并祝你们80周年纪念日快乐。
7、” 多么让人羡慕啊！ 是呀， 面对媒体和自己的满堂子孙，夫妇俩说出了他们相伴80年的秘密：今天的争执要在今天解决掉。
8、 就是不让矛盾堆积，对，他们采取的是：所有问题入睡前解决。
9、 105岁的珀西和100岁的佛罗伦萨是英国西部小镇赫里福德郡人。
10、他们于1925年6月1日结婚，两年后搬进了他们现在居住的房子里，一直携手走到今天。
11、 在纪念日的家庭聚会上，很多人都怀着羡慕和好奇之心向老夫妇求教幸福婚姻的诀窍，佛罗伦萨动情地说：“我们并非一见钟情，所以爱情来得并不容易。
12、”她把跟丈夫相处最大的秘诀归结为恰当的争执。
13、她说：“我们一直都有争执，而且现在也有，比如我想看肥皂剧而他不喜欢，我们可能就会吵几句。
14、但不管是什么分歧，一定要在上床以前和解。
15、在入睡前用一个吻和一个拥抱恢复亲密关系。
16、” 珀西还把对妻子说“对不起”、“是的，亲爱的”当作秘诀传授给大家。
17、他说，争执的目的在于一起解决问题，而不是分出谁是谁非；也不是翻出旧账，讨论谁对不起谁。
18、 真是的，夫妻之间一发生争执就非得争个输赢，那免不了会伤感情。
19、 老夫妇的女儿介绍说：“他们都是天性好强的人，彼此退让并不简单，但他们就是这么深谙婚姻之术。
20、” 不让吵架影响感情。
21、 三、饮食养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。
22、专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。
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