旋风腿教学(旋风腿)

屠宝罡
导读 大家好,小小发现旋风腿教学,旋风腿这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!看你是用在套路表演...

大家好,小小发现旋风腿教学,旋风腿这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题,现在让我带着大家一起来看看!

看你是用在套路表演得还是实战的,我自己是武术套路表演得而已。

旋风腿讲究几点。

腰得力量,摆腿压腿的速度力量及身体的反应速度。

脚未行而身先走,起跳前身先转,以最快得速度锁定目标得准确位置并瞬间把握起跳力度,起跳后充分运用腰力旋转身体,可使腿力充分放大,要注意得2点是,应以身体为圆心轴旋转可保持良好平衡,旋转轻松速度快。

2、起脚注意不益过早,否则会出现腿部击打力量发挥不足得问题,而且会过早暴露攻击路线,让对手有机可乘。

就好像,圆得半径越小,旋转速度越快一样,做到短小精悍。

击打后大腿用力下压收回,以保证落地得平衡,需要注意的是注意保护好脚踝及易扭伤处,应双脚落地,并且做缓冲稍稍下蹲,此时可借势(腿部缓冲得反弹力)前冲继续攻击对手或后退以防对手得即时反击,所有得这些对运动得反射神经要求不低。

而这些都是需要平时多加练习的,不过所谓台上1分钟,台下10年功,不管是表演,比赛对练,亦或平时的打架(当然,不支持,习武本为强体健身,修养心气神)都需灵活应用,讲求临场发挥,所谓功到自然成,多练我也是业余得,这些只是我个人得意见,供楼主参考,希望对你有用。

本文分享到此完毕,希望对您有所帮助。

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