导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于复发率，复发这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、保持大便通畅，多喝开水，一天2000-...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于复发率，复发这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、保持大便通畅，多喝开水，一天2000-300ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，少吃辛辣食物，养成定期解大便及有便意即解的发习惯，防止便秘。
2、一旦出现暂进的大便秘结，应避免用力努挣，有开塞露解决，当然不能经常用。
3、2、每日做二到三次，每次约一分钟的提肛运动，可锻炼肛门括约肌，有防止肛垫下移的作用。
4、因为痔形成的最新理论，认为痔形成的一个重要原因是肛垫下移。
5、3、避免久坐，久立，适当参加运动。
6、久坐可至局部血液运行障碍，久立则由于重力作用，影响静脉回流，二者均可导至痔区的静脉曲张。
7、4、坚持每日温水坐浴10-15分钟，可促进肛门的血液运行5、饮食方面除了少吃辛辣，忌烟酒，尤其是酒。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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