酸奶水果捞的做法

伊谦弘
导读 前言水果是每天必须要吃,多样水果一起吃会补充各种维生素,配上酸奶孩子就会吃的很好,不至于挑着吃,有爱吃的不爱吃的,做成水果捞就都能

前言水果是每天必须要吃,多样水果一起吃会补充各种维生素,配上酸奶孩子就会吃的很好,不至于挑着吃,有爱吃的不爱吃的,做成水果捞就都能吃了材料主料:梨20g、桃子 20g、猕猴桃 20g、香蕉 20g;辅料:酸奶适量酸奶水果捞1四种水果2酸奶备用3每样水果去皮切一半就好4倒入适量酸奶,加多少个人口味5好了,很好吃的小贴士猕猴桃:超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。梨:味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。桃子:味甘、酸,性平。能养阴生津,润肠燥。香蕉:味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

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