多项研究表明鳄梨叶富含有益的营养成分。研究还表明，鳄梨叶是恢复受损器官的一种有前景的天然治疗替代品。
鳄梨叶提取物和酚类化合物
在最近的一项研究中，研究人员发现鳄梨叶提取物有助于修复心脏、肾脏和肝脏损伤。该研究的详细信息发表在《国际植物医学和植物疗法杂志》上。
在这项研究中，研究人员将风干的鳄梨叶制成粉末，并将其与 80% 的乙醇混合三天。然后他们将含有鳄梨叶提取物的混合物冷冻干燥。
研究人员观察了 40 只老鼠，并将其随机分为八组。两周内，各组大鼠接受了不同的治疗：
第一组和第二组喝水。
第三组和第四组接受了鳄梨叶提取物。
第五组服用水飞蓟素，这是一种常用于胆囊和肝脏问题的支持治疗的补充剂。
第六组服用利福平，一种用于治疗血液感染、麻风病和结核病的药物。
第七组和第八组接受利福平和鳄梨叶提取物。
研究表明，鳄梨叶提取物与用于治疗心脏、肾脏和肝脏疾病的市售药物表现出良好的竞争优势。
研究人员还报告说，与利福平相比，鳄梨叶提取物的副作用更少，利福平对心脏和肝脏组织造成显着的氧化应激。
研究人员认为，鳄梨叶的功效可能是由于其抑制疾病的酚类化合物和黄酮类化合物具有抗癌、抗炎和抗病特性。
该研究表明， 鳄梨叶是治疗影响几个主要器官的疾病的潜在替代药物。(相关：通过食用营养丰富的超级食品，从内到外保护您的皮肤。)
铅中的自然疗法
在另一项研究中，研究人员发现鳄梨叶可以帮助治疗大脑铅中并支持小脑组织再生。
研究人员观察了动物受试者，发现接触醋酸铅后，白化老鼠表现出攻击性、炎症和烦躁的迹象。
然而，在给老鼠服用鳄梨叶提取物后，它们的愈合过程显着改善。将提取物局部涂抹在伤口上有助于加速康复，六天后即可完全愈合。
鳄梨叶提取物还有助于防止小脑中的醋酸铅性。
通过对组织样本进行显微镜检查，研究人员发现醋酸铅引起小脑结构发生相当大的变化，但鳄梨叶提取物有助于受损组织再生。
鳄梨叶的抗糖尿病特性
最近的一项研究报告称，鳄梨叶还可能具有治疗 2 型糖尿病的潜力。
研究人员发现，鳄梨叶可以促进胰腺细胞的再生，并抑制碳水化合物代谢过程中的酶活性，这些都是抗糖尿病的特性。
鳄梨叶比鳄梨果含有更多的抑制疾病的酚类化合物，使其成为自然控制糖尿病的宝贵选择。
每克牛油果含有 145.7 毫克没食子酸当量的酚类化合物 (mg GAE/g)，而牛油果叶含有 178.95 毫克 GAE/g。
另一项研究还发现鳄梨叶有助于降低高血压。研究人员报告说，这可能是由于类黄酮槲皮素的存在，它也是一种强大的天然抗氧化剂。
如果您同时患有糖尿病和高血压，那么您患心脏病的风险是没有任何健康问题的人的四倍。
几项针对高血压大鼠的研究表明，槲皮素具有利尿作用并增加尿量，从而有助于降低血压。
享用鳄梨和鳄梨叶的健康方式
专家建议饮用有机鳄梨叶制成的茶，以享受其健康益处。
要制作鳄梨茶，请将叶子煮沸并将其浸泡在水中。您可以在饮用前添加您选择的天然甜味剂和香料。您还可以从农贸市场购买有机鳄梨茶。
如果您找不到鳄梨叶或鳄梨茶，可以使用以下一些健康美味的方法将 鳄梨添加到各种菜肴和饮料中：
享用鳄梨时撒上盐和胡椒粉。您还可以使用其他调味料，如香醋、辣椒、柠檬汁或辣椒粉。
煮炒鸡蛋时加入牛油果丁。鸡蛋半熟时加入鳄梨，以免烧焦。
用牛油果泥代替黄油，然后涂在吐司上。
如果你没有蛋黄酱，可以使用鳄梨作为鸡蛋、鸡肉或金枪鱼沙拉的粘合剂成分。
在沙拉中加入鳄梨，可以让餐食更饱。
用牛油果来做汤，或者在其他汤中加入牛油果块。
用鳄梨制作绿色冰沙。将鳄梨与羽衣甘蓝等绿叶蔬菜和香蕉、浆果或菠萝等水果混合。要制作富含蛋白质的冰沙，请添加蛋白粉、希腊酸奶或牛奶。
遵循均衡饮食并喝鳄梨茶可以促进心脏健康。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！