导读 大家好，霖霖来为大家解答以上问题。宝宝补钙需要吃什么，宝宝要补钙应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 孩子处在长身
大家好，霖霖来为大家解答以上问题。宝宝补钙需要吃什么，宝宝要补钙应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孩子处在长身体的阶段，一定要保证体内钙的摄入量，这样才能促进骨骼生长。妈妈们在日常生活中就要注意了，多研究研究食谱，注重孩子营养搭配。
宝宝吃什么补钙
1 第一：牛奶 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的`吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
2 第二：酸奶： 酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3 第三：奶酪 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
注意事项
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签： 宝宝要补钙应该吃什么
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！