导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于早上吃什么好除了鸡蛋和牛奶，早上吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、早饭...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于早上吃什么好除了鸡蛋和牛奶，早上吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、早饭要吃得好~但是不能多吃蛋白质类食品，容易犯瞌睡~所以，早上最好吃淀粉类食品，比如说面包、糕点之类的，豆浆的话男性不宜多喝，牛奶也不要大清早就喝。
2、其实个人认为喝粥是最好的选择啦~。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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