红豆百合粥孕妇可以吃吗（红豆百合粥）

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解答：

1、 提前一天晚上，一把红豆。

2、加入适量的水，浸泡一夜。

3、早起把材料准备好。

4、将发芽的大米和黑米冲洗干净，倒入砂锅中。

5、我加清水。

6、打开火，盖上盖子，烧开水。

7、鲜百合，去皮。

8、最外面的旧壳可以不用，拆开清洗备用。

9、将浸泡过的红豆洗净。

10、锅里的水烧开后，倒入红豆，转中火，盖上锅盖炖，中途搅拌，防止锅底被烧焦。

11、小心粥汤溢出来。

12、煮十分钟，米粒膨胀。

13、经常搅拌。

14、放入新鲜的百合，转小火盖上盖子继续炖。

15、慢慢地，水变少了，火也低了。

16、持续十分钟左右，粥会慢慢变粘，加入适量冰糖调味。

17、继续煨五分钟。

18、最后把火关掉。

19、闷了五分钟。

20、如果你觉得红豆不糯，可以煮一会儿。

21、出锅！红豆百合粥成品图。

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