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解答：
1、 首先准备食材：量杯红豆、红枣、少许枸杞、少许红糖，将红豆浸泡一个多小时，红枣去核，枸杞用水轻轻冲洗，将浸泡好的红豆、去核的红枣、枸杞放入豆浆机的内桶中，加入纯净水，水位达到水位，最后， 将适量红糖倒入头盖中，古武豆浆按钮等豆浆机发出滴滴答答的声音，表示豆浆已经打好了，打开盖子开始喝。
2、缓解姨妈痛的四红食疗豆浆。
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