食材准备 用温水将秋木耳泡发 胡萝卜用切刀切花备用 海带丝洗好切丝及小段，绿豆芽去根控水 胡萝卜切丝，红青椒切丝 用一个锅，煮上热水，稍加一些盐，将海带丝加入 随后加入泡好的黑木耳，煮好控水，放在碗中 再在热水锅里加适量的金龙鱼调和油，下胡萝卜丝及青红椒丝 接着，放入豆芽，快速过一下水就可以了，控掉水，放在碗中 加入生抽、醋、糖及鸡粉 再加少许的盐 另起一个油锅，加入调和油 加入蒜末、辣椒粉，炸出红油 最后浇到海带木耳上，拌均匀 温拌素什锦的成品图
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