减肥能吃番茄炒蛋吗(家常番茄炒蛋--减肥期做法)

欧发玛
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解答:

1、 西红柿,鸡蛋,洋葱,一点点西红柿,大概,这个数字是个参考,毕竟西红柿的大小差别比较大,热量的计算要看教练最后提供的每种食材的平均热量。

2、鸡蛋,和鸡蛋一样,加入葱花和少许盐,打匀。

3、先将切好的番茄鸡蛋放入锅中,凝固后用铲子切成几块,倒入番茄中翻炒。

4、这道菜很家常,很容易做。

5、建议你一直把西红柿吃到熟透,然后上桌。

6、家常番茄炒蛋--减肥期做法成品图。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签: 家常番茄炒蛋--减肥期做法

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