导读 Hello，菲菲来为大家解答以上粗粮馒头摆摊，健康粗粮馒头的问题，小编也是到网上收集了一些与粗粮馒头摆摊，健康粗粮馒头相关的信息，那么
Hello，菲菲来为大家解答以上粗粮馒头摆摊，健康粗粮馒头的问题，小编也是到网上收集了一些与粗粮馒头摆摊，健康粗粮馒头相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 将黑米、黑豆、黑芝麻等配料炒熟，用料理机磨成营养粉。
2、只需要营养粉。
3、原料：面粉、酵母粉、细砂糖和水。
4、将自制营养粉与面粉和酵母粉混合。
5、用筷子搅拌均匀，然后慢慢倒水，一边倒水，一边用筷子画圈，搅拌。
6、面粉呈絮状后，做成光滑的面团。
7、盖上保鲜膜，在温暖的地方发酵至大。
8、取出面团，按压排气。
9、用擀面杖擀成面片。
10、从一端滚到另一端。
11、用刀切开。
12、把馒头的生胚放在沾了油的蒸隔板上，放在凉水里出锅，大火蒸钟。
13、馒头蒸好后，几分钟后打开盖子。
14、这样可以避免馒头上出现蜂窝。
15、健康粗粮馒头成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 健康粗粮馒头
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