导读 Hello，菲菲来为大家解答以上清凉拌苦瓜，夏日解暑减脂菜——凉拌苦瓜的问题，小编也是到网上收集了一些与清凉拌苦瓜，夏日解暑减脂菜——
Hello，菲菲来为大家解答以上清凉拌苦瓜，夏日解暑减脂菜——凉拌苦瓜的问题，小编也是到网上收集了一些与清凉拌苦瓜，夏日解暑减脂菜——凉拌苦瓜相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备好食材，苦瓜洗净，切成薄片，不要做的太薄，不然不脆。
2、锅中加入适量水，煮至水开，锅中加入适量食用油，放入苦瓜片，煮一个钟左右，苦瓜变成翠绿色。
3、取出冰镇苦瓜，放入冰水中。
4、取出并沥干水分。
5、将芝麻和辣椒圈撒在盘子里，倒入两勺酱油。
6、可以消暑。
7、减脂菜3354冷苦瓜成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 夏日解暑减脂菜——凉拌苦瓜
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