导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于减肥食谱一周瘦10斤，赵奕然减肥有用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、只要你能坚...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于减肥食谱一周瘦10斤，赵奕然减肥有用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、只要你能坚持下来很有用过的，我用这个方法瘦了三十多斤了 如果你用这个方法的话要注意做好保护，对胖胖来说跑步对脚对踝关节损伤都比较大。
2、运动之后也要拉伸一下 总之这个方法是很健康的减肥方法，祝你早日成功。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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