一个馒头的热量是多少大卡(一个馒头的热量是多少)

夏侯融秀
导读 大家好,乐乐来为大家解答以下的问题,一个馒头的热量是多少大卡,一个馒头的热量是多少很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!1、一个...

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题,一个馒头的热量是多少大卡,一个馒头的热量是多少很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!

1、一个馒头的热量在109大卡/100g左右。

2、馒头主要是用面粉制作而成,营养价值比较丰富。里面有比较多的蛋白质、碳水化合物和脂类,摄入身体之后不但可以增强身体的免疫力,而且可以加速身体内废物的排除。

3、一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量为5023.2千焦。

4、不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。因此,有必要为每一种食物测量所含的能量,以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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