导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，莲子怎么吃最营养最好，莲子怎么吃最有营养很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、莲子红枣汤:...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，莲子怎么吃最营养最好，莲子怎么吃最有营养很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、莲子红枣汤:莲藕两大截去皮洗净切块，红枣四两莲子二两。用水浸泡至软后捞起。
2、将藕块和红枣，莲子加冰糖，适量水煮一个半小时至食材软透。
3、莲子是睡莲科，水生草本植物的种子。性平，味干涩，入心，补脾止泻等。可防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 莲子怎么吃最有营养
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！