导读 长期以来，人们一直认为亚麻籽对您的身体有益，因为它们含有纤维、脂肪、蛋白质以及各种矿物质和维生素。这些营养素可以预防癌症、糖尿病和
长期以来，人们一直认为亚麻籽对您的身体有益，因为它们含有纤维、脂肪、蛋白质以及各种矿物质和维生素。这些营养素可以预防癌症、糖尿病和心血管问题。食用亚麻籽可以使身体更有效地吸收营养。亚麻籽 Laddoo 是获得这种强大种子益处的简单方法。准备这种小吃和甜点食谱所需的只是：亚麻籽、芝麻、生花生、粗糖和烤鹰嘴豆或孟加拉克。您每天最多可以服用 2 个 laddoos，这些非常适合冬天。
亚麻籽 Laddoo 的成分
1 1/2 杯亚麻籽
2杯生花生
2 1/2 杯粗糖
2杯芝麻
1杯烤鹰嘴豆
2茶匙绿色小豆蔻粉
如何制作亚麻籽 Laddoo
第1步
要准备这个简单的食谱，请将 kadhai 放在中火上并干燥烤亚麻籽、芝麻、生花生或落花生和鹰嘴豆。
第2步
完成后，关掉火焰，让配料在室温下冷却。将它们一一分别粉化。在一个大碗中将所有成分与磨碎的粗糖和豆蔻粉混合。
第 3 步
拿一些混合物在你的手中，把它们做成一个laddoo。完成后，将它们存放在密封容器中。这些laddoos将持续一个月。(注意：虽然这个甜点食谱是在不使用任何油的情况下制作的，但你可以在制作这些 laddoos 时使用一点酥油。)
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