藜麦红极参沙拉教学（藜麦红极参沙拉）

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解答：

1、 准备食材：藜麦洗净，加水略泡，然后大火煮开，转中火煮钟。

2、将藜麦煮至透明，取出放凉备用。

3、红参提前取出，解冻备用。

4、用开水焯一下，然后捞出沥干。

5、切成大小适中的块。

6、将草、生菜和圣女果洗净待用。

7、将藜麦、切好的麦草和生菜放入盆中备用。

8、将樱桃切成长条。

9、把鸡蛋切成小块。

10、将所有材料放入碗中，加入丘比特海鲜沙拉之都。

11、拌匀即可食用。

12、好好享受吧！藜麦红极参沙拉成品图。

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标签： 藜麦红极参沙拉

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