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解答:
1、 准备绿豆芽,娃娃菜切条,金针菇切尾。
2、油菜洗净,木耳和腐竹提前泡好。
3、切碎香菜和小米辣。
4、拌一个酱,两块腐乳加酱油和蚝油。
5、把水搅拌均匀,水可以根据蔬菜和食材的多少酌情增减。
6、把所有的配菜放入砂锅,然后倒入酱汁。
7、上锅烧开,煮几分钟,放入香菜和小米辣。
8、菜锅做好了。
9、真的很好吃。
10、低脂,好吃!大卫同款低脂减肥餐——四季最实惠的斋菜包,是缓解食欲减肥法的成品图。
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