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解答:
1、 将冻豆腐解冻,挤出中间的水分,切成大块。
2、小贴士:新鲜豆腐通常会有一些豆腥味。
3、冷冻前,可以将豆腐放入放有盐的热水中煮沸,冷却后再冷冻,这样解冻后可以直接使用。
4、将白菜叶用清水冲洗干净,剪去根部,如图所示将白菜和叶子切开。
5、小贴士:因为蔬菜和叶子的成熟时间不同,所以不能同时烹饪。
6、不然要么是叶子太烂,要么是菜没熟,要分开处理。
7、用刀将卷心菜斜着切成片。
8、小贴士:这样可以切断菜花的粗纤维,更容易咀嚼。
9、而且切片不是很厚很好煮,切面比直接切的大,更容易入味。
10、一个白菜帮被这样对待。
11、用刀把叶子停几下,切成大块,这样处理备用。
12、将大蒜切碎,将冻鱼豆腐用水冲洗干净,然后切成比白菜略粗的片。
13、小贴士:鱼豆腐配的汤味道更甜,也可以用鱼糕代替。
14、或者不加也可以。
15、锅内热油,爆蒜,倒入鱼豆腐翻炒几下,再加入一碗凉水。
16、小贴士:不要加热水,这样会让锅里的食材快速升温,快速成熟的时候也不容易入味。
17、在冷水中加入盐和几滴酱油,搅拌均匀。
18、将冻豆腐放入汤中,用中火煮沸。
19、小贴士:也可以用鸡汤或者猪骨汤。
20、味道会比水浓一些,但不要放太多,以免汤太肉,影响白菜的甜味。
21、加几滴凉水做鲜汤。
22、注意不要放太多酱油,否则会影响汤的颜色,掩盖原有的味道。
23、将冻豆腐炖五分钟左右,放上白菜,继续炖两三分钟左右,直到如图所示,略透明但纤维发白,未完全成熟。
24、小贴士:不要把蔬菜完全炖熟后再放叶子。
25、太软烂的菜不好吃,营养损失更多。
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标签: 白菜炖冻豆腐
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