导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，在家跑步机跑步是早上好还是晚上好，跑步是早上好还是晚上好很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，在家跑步机跑步是早上好还是晚上好，跑步是早上好还是晚上好很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、跑步晚上好。
2、晚上运动只要掌握好运动强度和对时间的把握，晚上跑步还会让人睡得更香。
3、早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。
4、人体的活动能力恰恰在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跑步是早上好还是晚上好
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