立秋吃什么蔬菜水果（立秋吃什么蔬菜）

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1、秋天的茄子

秋天最新鲜的蔬菜，首先就是茄子了。

中医里面讲，茄子味甘性寒，有清热利尿的作用。

立秋一般是在伏天快要结束的时候，几年立秋也是在二伏天快结束的时候，所以立秋的时候即便气温有所下降，也会有暑气，这个时候人是最容易出现各种热症的。

所以立秋的时候吃些茄子可以帮助清热利尿。

2、秋天的南瓜

南瓜本身的种类比较多，从外观形状就可以看出南瓜的种类比较多。

南瓜一般都是比较甜的，南瓜在中医里面也是性平味甘的，一般有补脾益气的作用。

立秋季节虽然天气会延续夏季的炎热，但是也会慢慢转凉，一般都是夜间比价凉快，所以立秋之后要吃一些略带温性的瓜果，可以帮助养脾胃。

3、秋天的豇豆

秋天还有一种很常见的豆类蔬菜，就是豇豆，很多地方也叫做豆角。

中医里面讲，豇豆性平味甘，有健脾益气的作用。

上面已经说到了，立秋之后暑气未散，但是昼夜温差会开始变大，特别是夜间温度会降低很多，所以很容易出现一些脾胃不和之症。

这个时候，吃一些豇豆是很有好处的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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