导读 大家好,小问来为大家解答以上问题，男士咬肌大怎么瘦下来最有效，咬肌大怎么瘦下来相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、咬肌又大又
大家好,小问来为大家解答以上问题，男士咬肌大怎么瘦下来最有效，咬肌大怎么瘦下来相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、 咬肌又大又细。
2、有办法改变不良的咀嚼习惯，少吃零食、口香糖和一些硬的食物，防止咬肌再次加深，每天摩擦咬肌，尽量软化咬肌。
3、平时可以多喝柠檬水，帮助脸部的水肿和排毒，少吃含盐过多的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪脚和鸡皮鱼皮，可以促进皮肤的弹性。
4、每天吹5个气球，可以训练面部交替紧张和放松，逐渐缓解肌肉发达。
5、需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。
6、嘴巴尽量张大，做出喊“啊”时的嘴型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可重复3 ~ 6次。
7、这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。
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